1、乒乓球，很奇妙。有时候看到眼睛里，还不够。真正看懂一些有价值的东西，不仅需要眼睛，更需要阅历和岁月。

　　2、短视频时代，乒乓技术网络教学，数不胜数。专业出身，示范动作漂亮的，不少。但是，语言表述出来，真正说到点子上、有价值的，很少。

　　有时候是水平有限，想而不能；有时候是照搬书本，本本主义；有时候是半抱琵琶，欲语还休，揣着明白装糊涂。

　　3、各行各业看似熙熙攘攘，真正的好货凤毛麟角。

　　4、“定点拉”练习的本质——在固定落点、固定节奏、固定旋转的情况下，把球拉稳定了，这样才能继续不定点直至实战。

　　太多球友，定点能连续拉几板，击球节奏、击球时间还没有搞顺畅，就赶鸭上架似的去练习不定点甚至实战，往往是适得其反，竹篮打水一场空！

　　5、比较科学的练球顺序：先求外观/后讲内在/先要整体/后讲细节。乒乓球任何技术，练习顺序基本都是如此！

　　6、“出手如何集中？”

　　药方——脚底下踩实，发力时腰胯前顶的感觉要强烈。话虽简单，能体会到此感觉的业余球友都少之又少，包括我在内。

　　练习直板横拉将近两年了，最近一两个月，才慢慢体会到脚下支撑、发力前瞬间执拍手一侧的髋关节微微“外展”的技术细节。

　　有些东西，不必要逞强，或争高下，真正体会到并掌握了，才属于自己！

　　7、“要想引拍稳定，必须用下肢和腰胯的辅助，用手臂和手腕去弥补，只会动作变形。”这句话同样需要反复体会。

　　一个有力的例证是：你看专业选手的直板横拉，清一色简单而直接；业余选手的直板横拉，往往各种奇形怪状。病根恰恰出在这。

　　8、不论正手反手，动作最好是有挥动感。慢慢来。这事急不得，忙中更易出错。

　　把动作挥起来，有了“挥动感”，动作才有了“惯性”，有了“张力”，有了“鞭打”的效果，事半功倍。

　　9.很多业余选手不明白，你再急，也得等球飞行过网。把盯球、预判、引拍的节奏在最初阶段搞好是非常重要的，这个，才是打好乒乓球的基本功。

　　“盯球、预判、引拍节奏、击球时间”等等，是基本功，也是乒乓球的真功夫，业余球友谁能在这些基础环节做得更好，谁的“乒乓未来”越扎实、越光明！

　　如果您对我有兴趣，可以关注我的公众号“杨磊谈乒乓”，我给您分享，一个热爱了乒乓球二十年、买了八大收纳箱乒乓读物、做过三年《乒乓世界》器材版编辑的深度乒乓沉迷者，对乒乓球运动的所有理解。乒乓球，是一辈子的事情，一起热爱我们的热爱！